水净则血净，血净则全身无疾病！

医学专家：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。英年早逝富豪均瑶集团董事长王均瑶因长期＂便秘＂而亡，38岁35亿却买不了一小段直肠。

医学专家提示：

万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！认真吃好每一餐，均衡营养，一定要多喝水，多吃纤维素或富含纤维的健康食物。肠排毒时间早上5一7点。 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达 5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。

宿便的危害：

科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。 有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

宿便的典型表现：

 天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，严重可致大肠癌。

解决方案：

日常饮食多吃吃富含食物纤维的杂粮、谷物、豆类、苹果、绿叶蔬菜等食物。

多喝水，每日保持在1500~2000ML左右。

“健康”的关键在“血液”，“血液”的关键在“循环”，“循环”的关键在“畅通，”“畅通”的关键在“水”，这些很多人不知道 !

人类的正常寿命是生长期的5倍~125岁，世界卫生组织认为：人类如果消灭癌症寿命可延长5岁，如果消灭心脑血管疾病寿命可延长10岁，血液循环畅通、微循环畅通可延长15岁，所以人如果消灭以上疾病寿命共延长30岁！

人类健康长寿，水起着决定性的作用，水质决定血液的质量，血液的质量决定生命的质量。

世界卫生组织认为：人类80%的疾病是因水而得，而身体中的水占70%以上，如果我们先解决好身体中的70%的水的问题，80%的疾病也就不存在了！